细数医生最想拆穿的6大谣言,听起来荒谬,

“这两天感冒了，得去药店买点消炎药吃吃。”

“吃什么消炎药呢？我跟你说，西药的副作用可大了，得吃中药！”

“中药就没有副作用了吗？”

“当然啦，我平时有什么不舒服，都是自己煲一点中药吃。”

“这你就错了，无论是中西药，吃不对的话，都会有副作用的。”

“还有这种说法？那我可不是信了谣言了吗？”

信息时代，朋友圈里总有转发各种“养生保健”的帖子，里面讲的知识到底孰真孰假呢？今天妙姐就跟大家聊一聊，医生最想拆穿的6个保健谣言，这些养生的说法好多都很荒谬，但却很多人信。

谣言一：生病尽量吃中药，没有副作用

真相：中药也有副作用，是药三分毒

很多人觉得，板蓝根、胖大海、艾叶、柴胡，这些大家都熟悉的中药，又或是川贝雪梨膏、天麻首乌片、六味地黄丸这些中成药，只要有点什么不舒服的症状，就赶紧买点来赶紧吃下，没事也会备在家里，就像大白菜一样常见。大家都认为，相比起吃西药和输液来说，中药没有副作用。

其实这种观点是错误的，是药三分毒。近几年来，随着中草药被广泛应用，其不良反应也引起了大家的注意。

90年代初，就曾有过“减肥中药秘方”导致81位女性出现药物性肾损伤，原因是“秘方”含有广防己。而相当一部分中药都含有马兜铃酸，能够引起“马兜铃酸肾病”，导致肾损害。

医生提醒大家，如果正确使用中药治疗，用量得当，效果的确会很好。但不可盲目崇拜任何药物，中药也并非完全没有副作用。不要擅自服用中药，在用药前要咨询专业医生，避免药物性肾损伤。

谣言二：适量喝酒，有益健康

真相：只要喝酒，就会对身体有伤害

人们常常说，适量的饮酒有益健康，尤其是红酒。

这个说法起源于年，美国《健康》杂志的记者EdwardDolnick指出：法国人的饮食习惯，特别是常喝红酒，使他们得心血管疾病的风险低于美国人。但事实是这样的吗？

年，国际权威杂志《柳叶刀》发表了全球数百位科学家大型合作的研究结果，饮酒造成年全球2.2%女性和6.8%男性死亡，是全球致死、致残和致病的风险因素，更是全世界范围内，导致中青年男性死亡的头号凶手！

现在你知道了吧？喝酒没有安全剂量，越少越好，包括药酒。“适量喝酒，有益健康”的说法，从根本上就是不存在的。如果原本不喝酒，千万不要为了这种错误的说法而故意去喝酒。

...但总有一些应酬不得不喝酒，又该怎么办呢？妙姐的朋友推荐了一款醒酒糖，正好能解决这个尴尬的问题。它的原理就是能够通过草本成分的作用，有效缓解宿醉的头痛眩晕、恶心呕吐、疲劳等不适感，起到一个保护身体的作用。

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