咪咪这么小,孩子奶够吃吗hellip

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文

米粒妈

4月24日，霍启刚在微博宣布郭晶晶二胎生下一女，并晒出儿子亲吻小女儿的照片。

郭晶晶曾透露，在香港做母乳妈妈一点也不容易，但依然坚持做妈妈，她表示，自己也是吃母乳长大的，甚至母乳能为婴儿提供最佳营养以及保护孩子的健康，所以，这次小女儿也依然会选择继续喂母乳。

米粒妈为“跳水皇后”郭晶晶点赞！

每次忆起米粒小时候趴在我胸前，贪婪的吮吸母乳的样子，心里就不由得甜蜜起来。

根据世界卫生组织(WHO）的资料，母乳喂养对母婴双方都是非常有益的。

对孩子的益处：

母乳是新生儿及婴儿最理想的食物。母乳可提供婴儿健康发育所需的所有营养。母乳是安全的，并包含可帮助婴儿抵抗婴幼儿常见病的抗体——如腹泻病和肺炎这两大导致全球婴儿死亡的疾病。母乳可以直接获得，经济上可承受，有助于确保婴儿获得充足的营养。

小时候得到母乳喂养的青少年和成人出现超重或肥胖的可能性更低。他们患2型糖尿病的可能性更低，智力测试的成绩更好。

对母亲的益处：

纯母乳喂养与自然（尽管不是绝对安全的）避孕措施（生产后的头六个月内具有98%的保护作用）存有关联。它可在随后的生命阶段降低患乳腺癌和卵巢癌的风险，并有助于妇女更快恢复到孕前体重，降低肥胖发生率。

尽管母乳喂养好处多多，但是在生活中还是存在很多误区，米粒妈要开始答疑解惑了！

问：初乳没有营养，是“脏”的，不能吃，应该挤出来丢掉，是吗？

答：“初乳赛黄金”。初乳不仅不“脏”，反而最富有营养物质。它们对新生儿机体免疫有增强作用，可预防新生儿感染。所以产后应尽早开奶，初乳尽量要喂给宝宝吃。

问：哺乳期需要用消毒湿巾清洁吗？

答：喂奶前只要用温热的毛巾擦擦就可以了，不需要消毒。孩子不能生活在一个真空的环境中，生活中有很多有益的益生菌，它们不仅不会伤害孩子，还有助于孩子消化和吸收母乳，促进免疫系统成熟，预防各类过敏疾病。

孩子在吮吸妈妈乳房时，首先吃进去的是妈妈乳头上需要氧气才能生存的需氧菌，紧接着第二口吮吸，吃进去的是藏在深部乳管内不需要氧气也能存活的厌氧菌，然后才能吃到奶水。

妈妈给孩子的第一口奶，其实是在传递细菌，帮孩子构建一个能更好的吸收和消化奶水的胃肠道环境。

问：我试过各种方法就是没有母乳，是方法不对还是确实存在没母乳或者母乳不足的情况？

答：很多时候所谓尝试的方法可能大多是民间偏方本身就不存在循证医学证据，根据乳汁产生的原理多喂多有，最简单而有效的方法就是多肌肤接触，多让宝宝吸吮，每天起码8-12次，夜奶至少一次，不需要给孩子添加奶粉或其他液体。这样最终会建立宝宝的需求与乳汁量的供需平衡的状态。

问：咪咪这么小，能有足够的奶吗？

答：咪咪的大小与妈妈所产生的的乳汁量是没有关系的。在怀孕期间，孕妈妈的乳房就会增大，增大的第一步就是分泌乳汁的乳腺的发育，是这些乳腺的数量和工作状态决定了妈妈的泌乳能力。乳房的大小更多地取决于与泌乳无关的乳房组织。

所以小胸妈妈也可以放心喂奶，乳房小的妈妈所产生的乳汁未必就比乳房大的妈妈少。只要勤给宝宝吮吸，奶水会越来越多。

问：怎样判断孩子是不是吃饱了？

答：妈妈的奶水够不够，宝宝最有发言权：

喝足了奶的宝宝通常会在开始的3天过后，每天至少尿湿6～8次（4～6次纸尿裤）；

前两个月里，奶水充足的宝宝一般每天至少会有2～3次大便；

宝宝的体重在增长。第一周，宝宝的体重会有所减轻（通常为-克左右）。头几周，若奶水充足，宝宝的体重每周要增加～克，从那以后，头6个月，平均每月增加～克。

问：要多久喂一次？每次喂多长时间合适？

答：宝宝需要的时候就满足他。“注意你的宝宝，不用看表“。更能刺激乳汁分泌的主要是喂的次数，而不是每次喂多久。

研究发现，小宝宝对妈妈造乳能力的掌控能力非常厉害呢。有些女性的乳房容量小（与乳房大小无关），这时宝宝就会更频繁的要求吃奶，以弥补每次吃奶量的不足。

问：6个月以后母乳就没有营养了吗？

答：世界卫生组织建议纯母乳喂养直到6个月，继续母乳喂养至2岁或更长时间，事实上母乳的营养成分会随着孩子成长的变化而变化。随着宝宝的成长，它会随时做出自我调整，以满足宝宝的能量需求。

我们所说母乳的营养价值，不仅是指母乳的营养，还包括母乳中所含的抗感染因子和各种免疫因子。母乳中含有的各类免疫活性因子，不会因为孩子长大而失去意义。另外，泵出来储存的母乳，解冻后也仍然是孩子理想的食物。解冻母乳的时候，可能会发现分层现象，这是正常的，摇匀后给宝宝喝就好了。

问：母乳到底喂到什么时候合适？

答：“只要你和宝宝愿意，想喂多久就喂多久”。

母乳不仅仅是孩子的口粮，还是孩子和妈妈相亲相爱的连接。母乳喂养并没有一个设定期限，不过母乳喂养能够持续的时间则会受到很多因素的影响。

在宝宝6个月之前，纯母乳可以满足孩子的所有营养需求。一岁之前，虽然添加了辅食，但是母乳仍然是孩子的主要营养来源。

一周岁后，孩子会逐渐融入家庭饮食，母乳不再是主要营养来源，不过在孩子和妈妈都愿意的前提下可以母乳喂养到两周岁或者更久。

不用担心过长的母乳喂养时间会让宝宝更黏人，更依赖妈妈，有研究证明，吃奶时间短的孩子其实会更缺乏安全感，更不独立。

问：断母乳以后，要不要吃奶粉？

答：在一周岁之前断母乳，还是要喝奶粉的，以保证孩子对营养的需求。一周岁之后，也可以选择直接喝牛奶，不过要喝全脂牛奶。到了两周岁以后，就要改为脱脂牛奶。

另外，妈妈们还要注意帮助孩子建立良好的饮食习惯，让孩子饮食均衡和多样化。而不是依靠奶粉获得营养。

问：来例假了还能继续喂母乳吗？

答：很多民间传言说妈妈来了例假就不能喂奶，奶水会变得有毒或者没有营养，这时候就不能再给宝宝哺乳了，这些说法是没根据的，也是荒谬的。

乳汁的成分是伴随宝宝的生长发育而在不断变化，月经来潮是体内雌孕激素水平变化造成的，与乳汁的营养成分毫无关系。月经对母乳的影响在一部分妈妈中可能表现为乳汁减少，以及有时乳汁的味道会有些改变，但是这些改变都是暂时的。因此，例假来了，当然可以继续哺乳。

问：配方奶粉比母乳更有营养？

答：配方奶粉是以人类母乳的营养作为参考标准，以母乳中发现的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水的比例制造出来的。蛋白质、脂肪和碳水化合物这3种最基本的营养物质取自牛奶、大豆或其他植物。而维生素、矿物质和其他营养物质是人工制造出来的，添加到以牛奶或大豆为基础成分的奶粉中。

有无数研究表明，吃母乳时间越长，孩子的智商优势越明显。其中原因还有待研究，但科学家把这归功于配方奶粉中没有的激素和生长因子，以及促进神经系统结构性发展的特殊脂肪。母乳中大概有种营养物质是配方奶里没有的。不过孩子未来的成长是由很多因素综合而成的，确实无法喂母乳的妈妈也不用太纠结。

面对现在层出不穷的关于奶粉的安全问题，母乳经济又安全。

配方奶粉是在确实无法实现母乳的情况下的无奈选择，并非比母乳更有营养。

问：吃母乳的宝宝还需要额外补充水分吗？

答：母乳充足的宝宝通常是不需要额外补充水分的，因为母乳里面就含有大量的水分。

问：母乳妈妈可以饮酒吗？

答：母乳妈妈要最大可能的拒绝任何含酒精的食物和饮料。如果确实无法避免，就先喂饱宝宝或者泵出来，确实避免不了的时候一定要控制饮酒量，然后3-4小时之后再哺乳，刻意排空没有意义。

问：咖啡因和巧克力对宝宝会有影响吗?

答：没关系，喂奶期间，你不用放弃喝咖啡、茶、软饮料或巧克力。研究表明，妈妈摄入的咖啡因或巧克力只有0.5%～1%会进入母乳。如果宝宝偶尔表现易怒、焦躁，说明宝宝对咖啡因或巧克力中的可可碱高度敏感，可以试试白巧克力。

选择巧克力的时候要注意选配料为可可脂的，代可可脂是用其他植物油氢化制成的廉价替代品，营养和口感都不好，还有反式脂肪酸。

问：运动产生大量乳酸会让孩子不爱喝奶，还会破坏母乳营养吗？

答：运动是没有任何问题的，但是不要剧烈运动，尤其是刚生产完，身体也是需要恢复的啊。如果只是做轻度或者中度的运动，母乳内乳酸变化也不大，如果你担心高强度运动后，母乳中的乳酸变多会影响口感，可以一小时后再喂母乳。

运动时要穿上合适的内衣，并且要及时补充水分，因为运动出汗会带走大量水分，而母乳又需要大量水分，不及时补充，会影响母乳产量。

运动完可以洗个澡，有些宝宝会不喜欢妈妈身上大汗淋漓或者汗水中盐的味道。

问：哺乳期能染发吗？

答：医院和医生给出的建议都是哺乳期可以染发，甚至连孕期都可以。染发剂的主要危险性不在于致癌或者传递给宝宝，而是皮肤过敏。

FDA关于安全使用染发剂的建议：

严格按照说明书的要求操作。（这点其实很多人都做不到）。

提前48小时做过敏试验，将少量染发剂涂抹在手臂皮肤上，观察48小时，如果没有出现皮疹等过敏现象，再使用染发剂。

使用染发剂的时候，务必带适合的手套。

不要染睫毛和眉毛，这可能会导致伤害眼睛甚至失明。

注意保质期。

使用完毕后用清水仔细冲洗头皮。

储存在儿童无法接触到的地方。

此外，宝宝可能会不喜欢你头发的味道，不要让宝宝吃到你的头发哦。

问：哺乳期可以烫发吗？

答：哺乳期是完全可以烫发的，只需要注意这几个问题就好。

短期内，烫发残留的味道可能会让宝宝不愿意接近你；

最好去正规的美发机构，选择正规品牌的烫发产品；

要注意过敏的问题。

此外，不要让宝宝吃到你的头发哦。

问：有不能喂母乳的情况吗？

答：总体来说健康的妈妈绝大多数情况下都是可以顺利完成母乳喂养的，除非有这些情况：

病毒感染中的HIV和HTLV-1(不过WHO对在非洲等国家，推荐HIV感染的妈妈在某些情况下也可以纯母乳喂养到6个月)

巨细胞病毒感染妈妈的早产儿或有疾病的宝宝

疱疹病毒、水痘病毒发生在乳头乳晕处

急性未治疗的结核病

毒品滥用或严重精神疾病会伤害儿童的妈妈不能独自照看婴儿

妈妈接受诊断性或者治疗性的放射性同位素时或者暴露在有放射活性的物质时，只要她的乳汁里有放射活性的物质，需要暂停母乳喂养。

妈妈接受抗代谢或者化疗药物的时候需要暂停母乳喂养。

所有的疫苗里，哺乳期的妈妈唯一不能接种的是天花疫苗。因此母乳妈妈没有必要的情况下，不要接种天花疫苗。

妈妈患乳腺炎可以继续母乳喂养，如果使用抗生素，也完全可以使用哺乳妈妈安全抗生素。只有妈妈的乳腺炎是由耐药金黄色葡萄球菌（MRSA）引起的，并且她的宝宝是早产的新生儿或者婴儿患有疾病的情况下，需要将乳汁挤出并丢弃直到感染治愈。

妈妈患有各种慢性疾病的，比如抑郁，糖尿病（Ｉ型或Ⅱ型），心脏病，慢性高血压，胰腺的囊性纤维化，多发性硬化，癫痫，甲亢或甲低，红斑狼疮，风湿性关节炎，在密切的医疗