食用穿心莲是这种,别乱吃了

随着夏季的脚步逐渐临近，清热解毒的蔬菜更加受欢迎。比如一种叫做穿心莲的蔬菜最近几年就比较流行。但是，这种蔬菜实际上是两种草本植物，食用的穿心莲一般是另外一种，药用的往往口感差一些，禁忌也更多，所以大家千万不要弄错了。

蔬菜版穿心莲

中药版穿心莲

蔬菜版穿心莲与中药版穿心莲有差别

近几年，菜场售卖的所谓穿心莲已经成了非常流行的一种食材，有的饭店还专门推出穿心莲特色的菜品。不过，这些跟入药的穿心莲不是同一种植物。蔬菜版的穿心莲，是一种叫花蔓草的南方蔬菜，俗名也叫穿心莲，但是和中药材的治疗作用不全相同。它的药性到现在为止还没有明确的研究结论，蔬菜版的穿心莲叶片大而厚、多汁，主要食用的是其叶片部分。

中药版的穿心莲与蔬菜版的恰恰相反，来源为爵床科植物穿心莲的全草或叶。中药版的穿心莲叶子很薄、长圆状卵形至披针形，根茎也很细，茎叶具有苦味。晒干入药使用的主要是穿心莲的茎部。一般夏季采收。

蔬菜版穿心莲营养丰富中药穿心莲的药用价值更多

蔬菜穿心莲含有丰富的维生素C等营养物质，有较好的保健作用。与另一种大家比较喜欢的新兴绿色蔬菜冰草一样，凉拌和清炒也是最适合蔬菜穿心莲的两种烹饪方式。

中药穿心莲这个药名首载于民国时期出版的岭南药学著作《岭南采药录》。提炼其有效成分可以制成中成药，如穿心莲片（胶囊）、穿心莲内酯滴丸、穿心莲注射液等。

中药穿心莲有很多别名，比如《岭南采药录》中叫做春莲秋柳，《泉州本草》中叫做一见喜，广州部队版的《常用中草药手册》中叫做苦胆草，《广东中草药》中叫做印度草，《福建中草药》中叫苦草。所以，即便是从口感来说，中药穿心莲也不适合作为蔬菜食用。而且，国家规定的药食同源的药材中，根本就不包括穿心莲。

对于穿心莲的功效，《岭南采药录》中记载穿心莲“能解蛇毒，又能理内伤咳嗽。”《泉州本草》中记载穿心莲能“清热解毒，消炎退肿。治咽喉炎症，痢疾，高热。”

广州部队后勤部卫生部编写的《常用中草药手册》中记载穿心莲可以“治急性菌痢，胃肠炎，感冒发烧，扁桃体炎，肺炎，疮疖肿毒，外伤感染，肺结核，毒蛇咬伤。”

《广西中草药》中记载穿心莲可以“止血凉血，拔毒生肌，治肺脓疡，口腔炎。”

《福建中草药》中记载穿心莲可以“清热泻火。治肺结核发热，热淋，鼻窦炎，中耳炎，胃火牙痛，汤火伤。”

现代药理学研究发现，中药穿心莲中所含新穿心莲内酯在临床上对细菌性痢疾的疗效较好。穿心莲水煎剂对肺炎球菌、甲链球菌及卡他球菌有一定抑制作用。

中药版穿心莲（图片仅供参考）

穿心莲脾胃虚寒者不宜用

使用穿心莲时也要注意副作用，食用过量容易加重脾胃虚寒，造成胃肠不舒适等不良反应。

无论哪种穿心莲都不宜多服久服，尤其是脾胃虚寒者不宜用，食用前一定要咨询中医师。

蔬菜穿心莲菜谱两则：

糖醋穿心莲

材料：穿心莲，白糖，苹果醋，盐，芝麻油

做法

1、穿心莲洗净后沥干水分，放进大碗中

2、将适量盐、白糖、苹果醋、香油调成汁

3、浇在穿心莲上即可。

蒜蓉穿心莲

材料：穿心莲，盐、鸡精、花椒面、香油，蒜末

1、新鲜穿心莲洗摘洗干净；

2、炒锅放水，加少许盐，水开后下入穿心莲焯熟；

3、把水倒出去，穿心莲依然留在锅中；

4、加入盐、鸡精、花椒面、香油，倒入蒜末，开火炒出蒜香味即可。

（图片来源于网络，食疗及药用请遵医嘱！）