妇科养生子宫肌瘤这样调理好得更快

子宫肌瘤作为女性生殖器最常见的一种肿瘤，在发病机制上原因众多。但子宫肌瘤作为女性常见的一种良性肿瘤，可单独发生也可多处发生，而在没有及时控制的情况下，肌瘤会迅速生长，导致女性出现不孕、流产、尿频、排尿障碍等危害，是女性健康的一大杀手。

子宫肌瘤饮食原则

在子宫肌瘤的改善期间，饮食的合理搭配是非常重要的，而一个健康合理的饮食习惯，对女性子宫肌瘤的大小的控制也有着积极作用。对于自己子宫肌瘤者来讲，在饮食上，她们需要注意三个原则：

一、注意补充水分和蛋白质；

二、饮食宜清淡，多食蔬菜和高纤维性食物；

三、多食易消化、流质性、海藻类的食物；

四、禁食含激素成分、辛辣刺激性和凝血性食物；

五、少吃和女性荷尔蒙有关的含植物激素的食物。

子宫肌瘤推荐食谱

1、桃银蚌肉汤煎

原料：鲜河蚌肉50g，桃仁10g，去壳银杏15g。

制法：河蚌、桃仁、银杏加水炖熟，喝汤吃蚌肉、桃仁、银杏等，可加调味，作菜肴常吃。

功效：活血去瘀，软坚散结。适用于子宫肌瘤，有经多出血量不大者服用。

注·河蚌：止血，崩漏，经血淋漓不尽；银杏：下焦火热，赤白带下。

2、山药核桃仁蒸鸡

原料：山药40g，核桃仁30g，母鸡1只，黄酒50mg，鲜汤ml，香菇25g，笋片25g，火腿片25g；

制法：①将山药除去皮，切成薄片，核桃仁洗净；

②母鸡洗净去爪，剖开背脊，抽去头颈骨（留皮），下沸水锅焯水，洗净血秽。将鸡腹向下放在汤碗内，加黄酒，精盐，鲜汤，山药，核桃仁；

③香菇泡发，加上笋片、火腿片摆在鸡面上，随即上笼蒸2小时左右，待母鸡酥烂时取出即成。佐餐食用。

山药：健脾；核桃仁：温补肺肾；香菇：益胃气，贫血。

功效：补气健脾，活血化瘀，适于子宫肌瘤，证属脾肾虚损，气血不足者。

3、桃红鳝鱼汤

原料：桃仁12g，红花6g，鳝鱼丝g。

制法：桃仁、红花加水煎汁去渣。鳝鱼丝油略爆炒后加鲜汤及药对同煮，加生姜、酒、葱、味精少许煮成汤，喝汤吃鳝鱼丝。

功效：活血消瘤，补肾养血。适用于子宫肌瘤，经血有块，经血不畅者服用。

注·桃仁：破血行瘀，润燥滑肠。治经闭，肌瘤，热病蓄血，瘀血肿痛，血燥便秘；红花：活血化瘀；鳝鱼：补虚损，经血淋漓不尽。