子宫肌瘤吃什么对身体好子宫肌瘤的饮食禁

2017-6-1 来源：不详浏览次数：次

首先先介绍下子宫肌瘤是怎么形成的？

子宫肌瘤是一种常见的妇科肿瘤。而且多发于育龄妇女,30~50岁多见,尤其是在高雌激素外围中,如妊娠、外源性高雌激素等事情下生长醒目,而绝经后肌瘤渐渐收拢。肌瘤患者又常伴卵巢充血、胀大、子宫内膜增生过长,提示这与过多雌激素刺激有关。

1、性生活失调影响子宫健康:

正常的性生活刺激可促进神经内分泌正常进行,保证身体良好的分泌激素。但是长期性生活失调,轻易引起激素水平分泌紊乱,诱发子宫肌瘤。

2、未育女性提前进入更年期:

有生养史的女性,发生子宫肌瘤的几率较低,原因是妊娠期和哺乳期,由于激素的作用,推迟了一定数目的排卵,较晚进入更年期。而未育女性得不到孕激素及时有效爱护,易发生子宫肌瘤这样的激素依靠性疾病。

3、抑郁女性多发子宫肌瘤:

抑郁女性是子宫肌瘤的高发人群,这类女性的压力比较大,易产生抑郁情绪,时间一长,轻易促使雌激素分泌量增多且作用加强,就形成了子宫肌瘤。

子宫肌瘤吃什么对身体好？

　　1、子宫肌瘤患者应多吃五谷杂粮如玉米、豆类，也可经常吃一些常吃充裕营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶饭准点定量，防止暴饮暴食。

2、子宫肌瘤患者的茶饭宜清淡，最好不要吃羊肉、狗肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

3、子宫肌瘤患者可以多吃一些食海藻类食物，如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等。现代科学认为，常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度，避免体内碱性元素(钙、锌)因酸性中和而被过多消耗。

4、维持低脂肪茶饭，多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果。

子宫肌瘤不能吃什么？

禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

2.忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

3.饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

4.多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

现在很多人都是名副其实的吃货，要忌口对于很多人来说都是一件很痛苦的事情，但是没办法。为了我们的身体健康，为了患者的子宫肌瘤不再继续恶化，从身边的小事开始做起，从嘴巴开始，不该吃的坚决不吃。

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