什么是产品的好转反应

什么是保健品好转反应？别让无知害了你

-01-09排毒养生与和谐家庭

什么是保健品好转反应？别让无知害了你

为什么保健品需要坚持用3-6个月才会达到明显效果呢？

导语

1.胃细胞7天更新一次；

2.皮肤细胞28天左右更新一次；

3.肝脏细胞在天更换一次；红血球细胞天更新一次……

4.在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一遍。只要营养充足，受损的器官通过细胞的不断“新陈代谢”和“自我修复”，经过一段时间，受损的组织和器官就会被“软性置换”，产生出“新”的组织与器官。很多很多的疾病，都有机会彻底康复。小分子活性肽提供人体细胞所需要的营养物质，促进人体骨髓增长，使造血干细胞数量提高，发育为各种免疫细胞，从而极大增强人体免疫系统功能，健全免疫系统，通过人体的免疫系统消灭癌细胞和病毒；这些丰富营养物质可以修复细胞和基因。是人体的自愈力修复好了病，甚至修复了医学上望而却步的疾病。

什么是调整反应?

调整反应，中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩,厥疾勿瘳”，其意为服药后,若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们体会,虽服药愈病并非均有明显反应,但若药后有较明显反应者常收效较好。

调整反应是好事

调整反应是件好事，是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是人体免疫系统被激活了，人体脏腑的功能恢复了，器官工作强度增大了，巨噬细胞吞噬病毒的能力加强了，T细胞，B细胞的识别能力增强了，白细胞的攻击能力，战斗能力增强了。

一、皮肤痒

糖尿病，血糖不稳定，肾病，肝胆类疾病，寄生虫病，肿瘤，内分泌紊乱的必然反映，是大量废物，病毒从皮肤排泄的表现。

1、白细胞吞噬能力增强，皮部组织出现奇痒，病变部位气血流通了。2、肾功能不好，气滞血淤的人，会反映皮肤奇痒无比，是皮肤无法应对大量毒素的排出。3、皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，是胆囊炎，胆汁返流性疾病的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的。4、皮肤溃烂，流水，脱皮，局部肿大，是皮肤微循环瘀堵，流通不畅的一种表现，是原来瘀堵和病变的局部被打通了。5、淋巴痛，咽喉红肿，口腔内痒，咳嗽，这是淋巴结，咽喉，等有疾病或瘀堵，病毒结合物，废物体，淤血点，粘膜内废物开始松动或分解，疏通。6、头皮痒、头屑多，这是典型的肾阳虚反映，原来瘀堵在头皮的毛囊内脂肪和废物被大量排出后产生的适应感觉。

二、各种疼痛

各种疼痛，是由于血流量增强，硬化萎缩，瘀堵的微血管开始恢复弹性，后面推，前面堵，会牵拉周围的组织，就会反映疼痛，有的人反应强烈，有的人反应弱。

1、局部肌肉酸痛，胀痛，刺痛，这是肌肉微循环严重堵塞。2、关于胯骨，颈椎，腰椎，酸痛，刺痛，痛无定处，这是关节炎，风湿性，类风湿性、股骨头炎的一种表现，越痛说明越严重。3、意想不到的局部出现疼痛，说明这个部位有淤积。4、全身无力，全身酸痛，或者发烧，这是月风病，风湿类疾病，心脏病，痛风病的反应。巨噬细胞吞噬病毒的能力增强了，机体应变能力差，暂时不能适合新的平衡。5、头痛，这是脑血管萎缩，微循环瘀堵，脑肿瘤，脑神经功能不稳定的反映，微血管恢复弹性时，改变了周围组织的形态。6、小腹疼痛，胀痛，极不舒服，射是原来有盆腔炎，子宫位置不正，子宫肌瘤，子宫内膜异位，宫颈炎，阴道炎等的反映。7、手足疼痛，这是末梢神经，微循环恢复的反映。8、抽筋，腹部等部位酸痛加腹部疼痛：这是糖尿病或者胰腺炎等病人的反映。9、腰疼，腰胀，腰酸：肾不好，肾炎，肾结石，膀胱结石，输尿管结石，输卵管，子宫肌瘤等疾病的反应，是活血化瘀，结石松动，血管恢复弹性的一种表现。10、胃痛并发有呕吐，胀排气多，这是胃病，胆汁返流性胃炎，萎缩性胃炎，浅表性胃炎，胃窦炎等的反映，这是一种修复，排毒，提高胃功能的一种表现。11、胆汁区疼痛：未保健及调理而疼痛者，情况不妙，必需检查，用保健及调理而疼痛者，这是疏通的表现，原来瘀堵的血管，肝组织被疏通和分解，逐渐恢复功能的一种表现。

三、眩晕

这是贫血，气虚，高血压，高血脂，高血粘度，痰阻，肝胆气不足人的表现，这是血流加快的一种表现，是由于原来很慢的血流量加快后，血管收缩能力跟不上，不同步的表现。

四、口疮溃疡

这是人体舌下腺（胃），腮腺（脾），腭下腺（肾）的热，火，毒的向外排泄时，大量的在口腔内淤积形成的，多漱口能缓解。

五、口干、舌燥、尿频、放屁多

原来身体酸性过多，减肥时排出细胞内多年的水分，油腻，废物等物质所表现的特征，这是排酸的表现，需要大量喝水。

六、耳鸣、心慌、胸闷

这是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的一种表现，这是活血化瘀的一种表现。

七、贪睡、睡不醒

这是体内毒素太多，血呈酸性，肝脏有病的一种表现，肝的排毒和修复，是要在睡眠中完成，这是修复的必然反映。

八、眼屎多、眼红肿、眼痛

这是肝气疏通上后，从眼中排出会使眼肉微循环，微血管，微弹性恢复疏通的一种表现，瘀堵在眼内的病毒向外排出的反映。

九、青春痘加剧

这是皮下脂肪大量排泄的一种现象。

十、咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕

这是支气管、气管、咽喉、肺内的死痰、淤血，向外排泄时刺激组织的一种本能反映。

十一、流血

1、流鼻血、流鼻水、流黄鼻水：这是血红素，不是鼻血，原来血管硬化，萎缩，或者原来流过血的人以及脾、肝功能不好的，调节后重新恢复功能的表现。2、月经不停、出血时间长：严重气滞血瘀、子宫内膜增厚、子宫内膜异位、子宫肌瘤、宫颈糜烂。3、便血：这是肠息肉、肠炎、痔疮病人的反映，活血化瘀过程中，将原组织在各部位的淤血分解后排泄出的反映。4、尿血：这是肾结石、输尿管结石、膀胱结石人的反映，这是在疏通过程中结石松动，排泄中碰伤了血管内膜渗血的反映。5、尿白浊：这是肾病、膀胱有病，这是消炎、消毒、恢复功能的反映。6、尿绿：这是胆有病，这是胆汁大量排出时，人体无法分解或者与各种食物结合，溶化的一种表现，也是一种恢复的表现。

十二、尿臭、尿多、尿酸高、尿的泡沫多

这是高血糖、糖尿病、肾病、胰腺炎、膀胱炎体质的人泌尿系统有炎症的特有表现，这是一种排毒、恢复功能的反映。

十三、腹泻

这是典型的肝胆、胆囊炎、肠炎、体质差的人的表现，也是排毒现象。

十四、气急、气短、心跳加快

1、贫血：血流量增大，流动的速度快了，各种器官无法适应和调整。2、心功能不好的人：心脏的博血和回流血来不及协调。

十五、手、脚、身体浮肿

这是糖尿病、肾病、膀胱病、心脏病、胰腺病人的一种表现。这是反映排泄快了，自身器官组织、修复、消化能力跟不上的反映。

十六、血脂、血糖、血压升高

许多人在保健及调理中，都会发生此类状况，这都是一种调整修复反映，同时，都是一种假性症状，不管怎样反映，自我感觉是良好的，不象过去的症状那么让人害怕，即根源已经好了，但还有一些调节现象没有结束。

1、血脂升高：高血脂、高血粘度的人的一种表现，细胞内的多余血脂被大量分解出，排到血液内，人体自身分解血脂的能力跟不上调整反应。2、血糖升高：这是糖尿病、血糖高、胰腺有病的人特有的，也是一种假象反映，细胞多余的糖会被大量排出，细胞的活力大大增强，人体的自我感觉越来越好，如果细胞内堆积的糖分不排出，必然会产生各种并发症，细胞死了，器官组织必然会衰亡。3、血压升高：这是高血压，血管萎缩，硬化特有的反映，血液循环增大了，血管的韧性未恢复，还不能适应环境的变化。

十七、饭量减少和增强这都是胃功能不好的人的反应

1、饭量减少：是新陈代谢加快了，胃动力未解决好。2、饭量增加了：是胃功能恢复了，新陈代谢也加快了的反映。

十八、胖了和瘦了

内分泌在调整过程中的反映，尤其甲亢都会胖。瘦了，是体内细胞活力加强了，细胞内的脂毒，脂肪大量排出形成的。

十九、反应太大，害怕！

这是一种好转反应，吃药是没有反应的，它是在默默地破坏，而保健及调理是在帮你找出病况，在调整，疏通，恢复和提高身体各个器官的功能和作用。

二十、没有任何反应

由于身体健康较好，或者在服用过程中未坚持，有的变化是微小的，未察觉。

体质学：

根据中华保健文化的独特特点，体质由先天遗传和后天获得所形成，包括形态结构、功能活动等外在方面，也包括心理性格等内在方面。不同的体质，在生理反应上面对外界的刺激与适应性上自然产生某些差异性，相对地也会对疾病的行程等各项因子产生不同的结果与倾向。所以，对体质的管理又是一个调补养的过程，懂得调，知道补，还要学会养。养精、养气、养神，生命是起源于“精”，“气”化动力，体现于“神”的活动，精充、气足、神旺，10分健康。

我国对体质分类的研究历史悠久，现存最早的医学典籍《黄帝内经》即对体质进行了较为全面、系统的阐述，初步形成了中医体质分类的理论框架。其中《灵枢篇阴阳二十五人第六十四》诸篇是世界医学史上最早对体质类型进行观察、总结并作出分类的重要文献，如篇中云：“先立五形金、木、水、火、土，别其五色，异其五形之人，而二十五人俱矣。”后世关于体质分类的论述见于不同时期不同医家的著作之中。经由国家级重点学科中医基础理论学科带头人王琦教授的归纳研究，形成了人体《体质九分法》的系统诊断，并形成了《中医体质分类判定标准》，能够更精准的把握中华民族的体质特点，对健康评估，疾病危险因素评估，亚健康状态、慢性疾病及康复期的评估由非常重要的参考作用，并可对其生活行为、养生保健、医疗干预和个性化健康管理进行指导。

根据王琦教授的分类，共将中国人群体质分为九类，分别为：平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质、特禀体质，每一种体质均有不同的特征，均对于健康与疾病有着深远的影响。

一、平和体质

平和体质是最平衡的理想状态，代表着体内的气血充足、阴阳协调，不论在体态与情绪上均处于和谐状态，是最佳的体质结果。虽然平和体质堪称完美，但若维持不当，仍会形成偏颇体质。

平和体质体型匀称，常见表现有：面色、肌肤润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明阔，嗅觉、味觉正常，纯色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲良好，大小便正常；在心理特征方面也是性格随和个性开朗。

平时患病较少；对自然环境和社会环境适应能力较强。

二、气虚体质

气虚体质内脏功能不强，常因外邪或内在饮食积滞产生内热等虚实夹杂之症。“人活一口气”，气虚质是肺、脾、肾功能失调，导致气的化生不足，所以容易累，有点点懒，经常气短、心慌、出虚汗。

肌肉松软无力、面色萎黄或淡白、容易感冒、脾虚难化、发色晦暗、气短懒言、声音低弱、食欲不振

平素体质虚弱容易感冒；患病后抗病能力弱，容易迁延不愈；容易患内脏下垂（子宫、胃、肛门）、虚劳等病。

气虚体质者适宜吃性平偏温的、具有补益作用的食品。

三、阳虚体质

阳虚主要就是体内的阳气不足，使身体出现虚寒现象，进而造成肺腑功能低下的一种体质状态，常见的症状主要是怕冷，手足不温，喜饮热食，胃部腰部背部等会有冷感，进而产生内向沉静等表现。

容易腹泻、手脚发凉、睡眠轻，易惊醒、口唇发暗、背腹怕冷、头发稀疏，脱发、小便清长、心悸气短。

肥胖、骨质酥松、关节炎、类风湿、水肿、性趣不高、冠心病、心律失常、脾胃虚寒证、不孕、痛经。

忌食生冷，多吃温平补益事物，生姜在夏季是很好的选择，忌冷饮。注意保暖，拒绝熬夜，23：00前睡觉是底线，子夜是养阳的最佳时机。

四、阴虚体质

阴虚质是指人体津液精血等阴液亏损，失去润泽脏腑、滋养经脉肌肤的功用，出现虚火上炎等症状的体质状态。所以呈现的表现是干燥、缺水、上火、怕热，只是看上去很健康。

五心烦热、急躁易怒、大便干燥、口咽干燥、口腔溃疡、面色潮红、眼睛发干、眩晕耳鸣、盗汗。

结核病、肿瘤、高血脂、高血压、糖尿病、经期缩短、色斑、口腔溃疡、便秘、甲状腺功能亢进、阴虚失眠、心烦、盗汗、口干口渴、心悸等。

忌食辛燥，多吃温润，忌寒凉，不要过度运动。拒绝熬夜，注意自己的情绪。

五、痰湿体质

痰湿体质的形成与生活方式关系最为密切，多发于生活富足、缺乏运动的人。这里的痰指水液代谢过程不畅通而产生的废物，随着气血的运行流窜全身，位置补丁，引起许多疾病。

身体沉重感、小便浑浊，起沫、大便不畅、嗜睡，赖床、出汗两极分化、缓慢迟钝、容易发胖、额部油脂分泌多

高血压、脂肪肝、糖尿病、肥胖。

健脾除湿，化痰降浊。痰湿体质的人应多吃温补脾胃，化痰祛湿（清淡、偏干燥）的食物，限制食盐的摄入，不要吃宵夜。

六、湿热体质

湿热质的问题是肝胆脾胃功能相对失调，尤其是肝胆的疏泄功能不好。通常表现为皮肤不干净，不清爽，黏糊糊，爱长痘，脾气急。

焦虑易怒、阴囊潮湿、带下量多、大便粘滞、面部油腻、口臭口苦、舌苔黄腻、易生粉刺，痤疮、牙龈，口唇深红

皮肤问题、肝胆系统疾病、泌尿系统及生殖系统感染性疾病、筋骨肌肉疲劳。容易腰酸背痛，浑身酸痛。

宜食用清化湿热，分消走泄的食品。忌辛辣燥烈、大热大补的食物，戒烟酒。保证睡眠，静养心神。不熬夜，保证睡眠时间，注意静养心神。

七、血淤血体质

血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，有点儿缓慢瘀滞，但是又达不到疾病的程度。“通则不痛，通则不痛”因此血瘀体质很容易产生各种以疼痛为主要表现的疾病以及肿瘤包块等。

记忆力下降、疮印难以消退、丘疹或囊肿结节、表情呆板、黑眼圈、皮肤淤青、心烦易怒、容易脱发。

痛经、肿瘤、心脑血管疾病表现的头痛、心胸疼痛、痴呆、中风等

血瘀体质的人群宜选用有行气、活血功能的食物；不宜吃冷饮和冰冻食物，避免影响气血运行。日常生活中应注意动静结合，不可贪图安逸，以免加重气血瘀滞。

八、气郁体质

由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多虑为主要表现的体质。习惯把情绪都憋在心里，表面上的平静。

心慌头晕、情绪低落，敏感、不思饮食、偏头痛、喉咙常有异物感、经常叹气、阳痿、精神难以集中。

气郁痰结型甲亢、肿瘤倾向、偏头痛、易感抑郁症、失眠、月经不调、痛经、烦躁病、慢性咽炎、慢性肝炎、胃炎、胆囊炎、结肠炎等。

气郁体质者当以行气为主，少食肥甘厚味、冰冷的食物，忌食刺激食物，学会发泄，不要太敏感，多外出旅行。

九、特禀体质

特禀体质又称特禀型生理缺陷、过敏。“特”指的是什么？就是特殊禀赋。是指由于遗传因素和先天因素所造成的特殊状态的体质，主要包括过敏体质、遗传病体质、胎传体质等。

各种遗传疾病、各种生下来就有的身体缺陷，都是特禀体质的范畴，但是后天调理对于过敏体质的人比较有效，而一些先天身体缺陷先对就比较难调理。

风团、鼻塞，喷嚏、容易过敏、哮喘，咽痒、皮肤常出现紫红瘀点

对外界的适应能力差，过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等。遗传性疾病如血友病、先天愚型及五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软和口软），胎传疾病如解颅、胎惊等。

荨麻疹：以控制体质减低病发为原则，最好能够找到过敏原并避免接触。

过敏鼻炎：应以温补为主。

过敏性哮喘：注意身体保暖与避免感冒，尽量避免过度劳累。

在户外运动方面，游泳是特禀体质一项不错的选择。

在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。

一、肝主筋“肝将军”怕堵

“肝木生发，犹如树木。”中医理论讲，肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。

过量喝酒。少量饮酒能够活血，但如果过度，很容易乱肝性。

心情郁闷。压抑、生气、小心眼等情况都会令肝脏不能舒展。肝气郁结会引出一系列的疾病，比如胃疼、头疼、高血压等。

用眼过度。肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、对着电脑，很容易用眼过度，从而导致肝血不足。

专家支招：保持心情的愉悦，千万不能做情绪的奴隶；生气不要超过3分钟，气头上不盲目做决定。

二、心主脉“心君主”怕累

心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君。心气旺盛，则面色血润。反之则会出现心胸面痛、心气衰弱等症状。所以，一些“伤心”的坏习惯需要特别重视。

接收海量信息。现代人每天要接收到许多信息，这很容易使人乱了心神。如果“心君主”变得心浮气躁，就会影响其他“部门”的协调。

情绪压抑、劳累。人最大的劳累莫过于心累。看不开，放不下，都会导致体内器官调节作用失衡。

专家支招：养心，最有效的方法是在中午静卧或静坐30分钟，但切忌午饭后马上睡觉。做一些有氧运动，多接触阳光，也对心有好处。

三、脾主肌肉脾胃忌生冷

“脾胃是健康的根。”中医上讲的脾，实际包括脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当作一个整体。食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精、气等滋养五脏六腑。伤脾的坏习惯主要和饮食有关。

吃得太生、太冷、太撑。生冷的食物会带着寒气进入身体，容易伤及脾胃。而饥一顿，饱一顿也对它伤害很大。

思虑过多。中医认为“思伤脾”，如果思虑过多，就会损伤脾气，从而影响食物的消化和吸收。

有些药最伤脾胃。很多西药都会刺激肠胃，比如硫酸亚铁、胍乙啶、阿司匹林等。一些苦寒类的中药，如板蓝根等，虚寒体质、经常拉肚子的人也不宜久服。

专家支招：中医认为甘入脾，吃甘甜食物可补养气血、调和脾胃，应适当吃点甘味的食物，比如山药、红薯等。早上7—9时，喝点小米粥，对于脾胃虚弱的人也有好处。

四、肺主皮毛肺怕环境差

肺像一把大伞，罩在五脏六腑上面，肺气调和则气机通畅，五脏才能正常活动。肺气的衰旺，还事关寿命的长短。

长期吸烟。烟草有强烈的刺激作用，中医和西医都认为吸烟对肺的伤害极大。

在空气不好的地方停留太久。肺对环境的要求很高，清新的空气是它的最爱。在尾气密集、烟味弥漫的环境内待太久，肺就会提出抗议。

过度悲伤。早在《内经》中就有“悲伤肺”的记载，是指人过分的忧伤、悲哀就会严重损伤人体肺脏的功能。

专家支招：早上起床后可以找一处空气清新的地方做做深呼吸。饮食上多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，在秋天，可以多吃一些滋阴的银耳和清热的秋梨。中医更有“常笑宣肺”一说，笑让人心气平和，对肺好处多多。

五、肾主骨主骨水肾不能缺水

肾主水、藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着机体的生长发育和生殖。所以，护肾一定要摒弃以下坏习惯。

吃得咸。中医讲咸味入肾，元气虚的时候，口味就会变重。

不喝水。很多人不爱喝水，这其实对肾的伤害很大。

夜生活过于丰富。熬夜、通宵唱歌等活动实际上很伤肾。引起肾阴被伤，导致虚火上炎。长时间处于兴奋状态，事后会出现精神不振等现象。

专家支招：先咬紧牙齿再放松，每天反复做百次，可以防止肾气外泄。用热水泡脚，按摩脚心，有强肾滋阴之功效。饮食上，多吃些坚果；泡茶时放一些枸杞，都有助于补肾。

零岁闪亮登场：十岁天天向上：二十岁好好学习：三十岁奋发图强：四十岁处处吃香：五十岁精力正旺：六十岁告老还乡：七十岁打打麻将：八十岁晒晒太阳：九十岁躺在床上：一百岁挂在墙上！

健康歌

医院像天堂，

医院像银行，

医院是牢房，

不如提前去预防。

健康是无形资产，

保健是银行存款，

疾病是贷款还款，

大病会倾家荡产。

莫把此言当调侃，

待到真时悔已晚。

宁可站着自保健，

绝不躺着被人骗！

不养生就养医生，

医院！

爱家人要爱自己，

爱自己才是远见！

民以食为天，

命以睡为先，

长寿无神迹，

心身两天然。

"健康歌"写的现实逼真，

转发给健康的兄弟姐妹们！

祝大家：

健康..平安..！

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